Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011

Για μεγαλύτερη φυσική άμυνα να προτιμάμε τα φρούτα με την φλούδα τους


Τρώμε τα φρούτα με τη φλούδα


Μελέτες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα αντιοξειδωτικά βρίσκονται είτε στη φλούδα είτε κοντά στη φλούδα των φρούτων.
Καλό θα ήταν λοιπόν να προτιμάμε τα φρούτα με την φλούδα τους ή αν δεν μπορούμε να κόβουμε όσο το δυνατόν λεπτότερο στρώμα φλούδας.
Έτσι θα εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας με μεγαλύτερη φυσική άμυνα


Νάνσυ Κουτσουμπού

http://fonipeiraioton.blogspot.com/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου